Kurssi sopii niin kilpapelaajalle kuin seniorille tasoituksesta tai fyysisestä kunnosta riippumatta. Kurssin tarkoitus on kartoittaa jokaisen henkilön fyysiset kehityskohteet ja luoda niiden pohjalta harjoitussuunnitelma. Harjoituksissa keskitytään yksilöllisten kehityskohteiden lisäksi lonkan, olkapään ja hartioiden liikkuvuuteen sekä tasapainoon ja golfin kannalta olennaiseen voimantuottoon.

Kurssin tavoitteet ovat yksilölliset, mutta ne voivat olla esimerkiksi mailanpään nopeuden kehittäminen, pidempi taaksevienti tai helpompi loppuasento.

Kurssilla harjoitellaan yhdessä ja omatoimiseen harjoitteluun luodaan harjoitusohjelmat.

Ryhmäkoko 4-8 henkilöä