Kurssin tavoitteena on minimoida loukkaantumiset ja maksimoida suorituskyky mahdollistaen suuret pelimäärät. Kurssilla keskitytään varsinkin lantion kiertoon, pakaroiden vahvistamiseen ja kokonaisvaltaisiin liikkeisiin. Kurssi sopii paljon pelaavalle. Kurssille otetaan 4-6 henkilöä ja se pidetään Season Golf Areenan kuntosalilla.